En una sociedad obsesionada con la apariencia física y los números en la báscula, es fácil perder de vista lo que realmente importa: nuestro bienestar emocional y sexual. 

La frase "cuenta tus orgasmos, no tus calorías" se ha convertido en un mantra para muchas personas que buscan liberarse de los estándares de belleza impuestos y reconectar con su placer.

¿Por qué es importante priorizar el placer sexual?

Priorizar el placer sexual es importante por varias razones, que abordan tanto la salud física como emocional y la calidad de las relaciones interpersonales. Aquí te detallo algunas de ellas:

• Bienestar emocional: el placer sexual está estrechamente ligado a la felicidad y la satisfacción personal. Al disfrutar de nuestra sexualidad, reducimos el estrés y aumentamos nuestra autoestima.
• Conexión con nuestro cuerpo: al prestar atención a nuestras sensaciones y deseos sexuales, desarrollamos una relación más positiva con nuestro cuerpo y aprendemos a amarlo tal como es.
• Relaciones más satisfactorias: una vida sexual plena y satisfactoria contribuye a relaciones más íntimas y duraderas.
• Salud física: el orgasmo tiene múltiples beneficios para la salud, como la reducción del dolor menstrual, la mejora del sueño y el fortalecimiento del sistema inmunológico.

La obsesión por las calorías y sus consecuencias

La cultura de la dieta y el culto al cuerpo perfecto han llevado a muchas personas a obsesionarse con contar calorías y restringir su alimentación. Esta obsesión puede tener consecuencias negativas para la salud mental y física, como:

• Trastornos alimenticios: la anorexia, la bulimia y otros trastornos alimenticios son cada vez más comunes, especialmente entre las mujeres jóvenes.
• Baja autoestima: la constante comparación con los estándares de belleza impuestos por los medios puede llevar a una baja autoestima y a la insatisfacción con el propio cuerpo.
• Disminución del deseo sexual: la obsesión por el peso y la comida puede afectar negativamente el deseo sexual y la capacidad de disfrutar del placer.

Cómo cambiar el enfoque

Priorizar el placer sexual no solo mejora la calidad de vida individual, sino que también fortalece las relaciones y contribuye a una sociedad más abierta y saludable en términos de sexualidad. Por lo que, para liberarse de la obsesión por las calorías, tu puedes:

• Acepta tu cuerpo: ama tu cuerpo tal como es, con sus imperfecciones y todo.
• Explora tu sexualidad: descubre qué te gusta y qué no te gusta, y no tengas miedo de experimentar.
• Comunícate con tu pareja: habla abiertamente sobre tus deseos y necesidades sexuales.
• Busca apoyo: únete a grupos o comunidades donde puedas hablar sobre sexualidad de forma abierta y honesta.
• Consulta a un profesional: si necesitas ayuda para superar problemas relacionados con la imagen corporal o la sexualidad, un terapeuta puede ser de gran ayuda.

La sexualidad es una parte fundamental de la vida humana. Al priorizar el placer sexual y liberarnos de los estándares de belleza impuestos, podemos mejorar nuestra salud física y mental, nuestras relaciones y nuestra calidad de vida en general. 

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Recuerda que tu cuerpo es un templo, y merece ser cuidado y amado.

Fuentes: