La autoestimulación, o masturbación, es una práctica natural y saludable que permite a las personas explorar su cuerpo, entender sus deseos y alcanzar placer. A menudo considerada un tabú, la autoestimulación es una herramienta poderosa para mejorar tu bienestar sexual y emocional.

En este blog, exploraremos nuevas formas de autoestimulación para que puedas diversificar tus experiencias y conocer mejor tu cuerpo.

Beneficios de la autoestimulación

Antes de adentrarnos en las nuevas formas de autoestimulación, es importante comprender los beneficios que esta práctica puede ofrecer:

• Reducción del estrés: libera endorfinas, las cuales ayudan a reducir el estrés y mejorar el estado de ánimo.
• Mejor conocimiento corporal: te permite conocer mejor tus zonas erógenas y preferencias sexuales.
• Mejora del sueño: al liberar tensiones, puede facilitar un mejor descanso nocturno.
• Salud sexual: promueve un mejor flujo sanguíneo en la región genital y puede mejorar la salud general de tus órganos sexuales.

A continuación, te presentamos algunas técnicas y herramientas innovadoras para que experimentes nuevas formas de autoestimulación:

Uso de juguetes sexuales

Los juguetes sexuales son una excelente manera de diversificar tu rutina de autoestimulación. Puedes experimentar con vibradores, dildos, anillos vibradores y muchos otros dispositivos diseñados para estimular diferentes partes de tu cuerpo.

Masturbación asistida por tecnología

Hoy en día, existen aplicaciones y dispositivos que se sincronizan con tu teléfono móvil para ofrecer experiencias personalizadas. Desde vibradores que responden a la música hasta dispositivos controlados a distancia, la tecnología puede añadir un nuevo nivel de excitación.

Meditación erótica

Practicar la autoestimulación con una mentalidad de mindfulness puede intensificar la experiencia. Conéctate profundamente con tu respiración y sensaciones corporales, permitiéndote disfrutar cada momento sin prisa. La meditación erótica puede ayudarte a concentrarte en el placer presente.

 Exploración de fantasías

Permítete fantasear mientras te autoestimulas. La imaginación puede ser una herramienta poderosa para aumentar la excitación. Ya sea a través de la lectura de relatos eróticos, viendo pornografía ética o simplemente dejando volar tu imaginación, las fantasías pueden enriquecer tu experiencia.

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Fuentes: 

Planned Parenthood. (s.f.). La masturbación. Recuperado de: https://www.plannedparenthood.org/es/temas-de-salud/sexo-placer/la-masturbacion